El método CREO
El método CREO integra elementos efectivos de métodos tradicionales y actuales. A su vez, integra principios descubiertos en la experiencia institucional en sus distintas actividades de autoconocimiento. Este método busca un equilibrio entre la disciplina que la adicción a la comida requiere y la flexibilidad que una persona en su aspecto más integral necesita. Un equilibrio que permita la continuidad y la sana auto-observación en el proceso de adelgazamiento y re-aprendizaje.
En CREO, a partir de detectar situaciones emocionales que obstaculicen una conducta alimentaria saludable, implementamos un aporte psicoeducativo para lograr un nuevo y sostenido habito alimentario.
El sobrepeso y la obesidad suelen ser el resultado de un vínculo adictivo con la comida, muchas veces relacionadas con otras conductas adictivas: como por ejemplo con el trabajo, con las relaciones, etc. Aprender a tomar contacto con lo que sentimos, auto-observarnos y acompañarnos en el cambio - con respeto y empatía - nos coloca en el camino de la salud y el bienestar.
Así, adelgazar ayuda no solo a estar físicamente más saludables sino también a tomar conciencia de qué clase de persona queremos ser y aprender a ser más coherentes con ello.
Nuestras Herramientas
- Programa Alimentario
Proponemos un nuevo tipo de programa alimentario basado en una selección adecuada de los alimentos, teniendo en cuenta los nutrientes, el índice glicémico, la cantidad y el contenido calórico de los mismos. Al acceder al programa alimentario propuesto se producirá un cambio físico químico en el organismo que se manifestará en la reducción del hambre y la ansiedad.
Ejercitando conceptos claves y concretos como “limite”, “tamaño” y “tiempo,” logramos los tan deseados cambios de hábitos, modificación de conductas y en consecuencia la mejora en nuestra calidad de vida.
Supervisado por profesionales, indicamos la realización de análisis clínicos y complemento de vitaminas y minerales en caso de que fuera necesario.
Destacamos la importancia de incluir como parte del tratamiento la actividad física apropiada, aprovechando los beneficios que esta aporta - partiendo del gasto de calorías hasta la mejora de la autoestima y la sensación de bienestar.
Como complemento del plan alimentario y las reuniones regulares, ofrecemos el espacio de caminatas grupales en Palermo guiadas por la coordinadora.
- Reuniones (Grupales o Individuales)
Supervisadas por profesionales especializados en clínica médica, nutrición y psicología.
En las reuniones nos basamos en reformular conceptos arraigados en la persona obesa tales como “Nací para ser gordo” o “Nací para repetir mecanismos” y transformarlos a “Tomo las riendas de mi vida”, “Me comprometo con lo que realmente quiero de mi” “Busco y encuentro mis verdaderos valores y les doy lugar en mi vida”
- Las reuniones grupales permiten compartir una problemática en común, sostener la fuerza necesaria para mantenerse en el proceso de re-aprendizaje y adelgazamiento, afianzar la voluntad, encontrar apoyo y aliento mutuo, descubrir junto a otros mas allá de lo que uno solo se imagina, reconocer los valores propios de cada uno -compartirlos y ofrecerlos al servicio del proceso individual y grupal.
- Las reuniones individuales facilitan una adaptación previa a las reuniones grupales o el trabajo sobre problemáticas específicas según las necesidades de cada persona.
Actualmente hay dos grupos con diferentes modalidades y estadios del proceso:
- Grupos Intensivos de Descenso Rápido: en módulos de 15 días, 3 veces por semana.
- Grupos de Descenso de Peso: 1 vez por semana.
Coordinan: Dr. ROBERTO KUSELMAN Y MARITE ROZAS
www.centrocreo.com.ar 4862.4282 15.4141.6714
centrocreo@gmail.com
